Chăm sóc da

10 Công Thức Nước Ép Thải Độc Cơ Thể Tốt Nhất | Phần 1


10 Công Thức Nước Ép Thải Độc Cơ Thể Tốt Nhất | Phần 1

Chào các bạn, mình là Lâm Mộc - một thành viên beauty editor của phuonghuynhblog. Mình và chị Phương có mối quan tâm chung đó là làm sao để đẹp từ bên trong. Mọi người tập trung vào làm đẹp bên ngoài trên da, bôi thoa các sản phẩm mà quên mất là có một cách giúp cơ thể khỏe, mang lại hiệu quả lâu dài. Đó là thải độc cơ thể từ bên trong để có ruột khỏe, thận khỏe, gan khỏe, hệ miễn dịch khỏe và tác động trực tiếp lên da khỏe mịn đẹp. Mình hay gọi là GLOW SKIN từ bên trong. 

Chị Phương có kiến thức rất rộng từ nền tảng kỹ thuật tốt mà chị ấy học từ các chuyên da Nhật Bản, còn mình thì nghiên cứu qua các bài viết từ khắp nơi trên thế giới. 

Tiếp theo các bài viết với chủ đề Thải Độc Cơ Thể, mình sẽ chia sẻ với các bạn 10 công thức nước ép thải độc cơ thế tốt nhất thế giới được giới chuyên gia trên toàn thế giới công nhận. 

#1. Ultimate Detox Juice - Nước ép thải độc đa chức năng 

Công thức nước giải độc cơ thể màu xanh lá cây ngon này là một trong những công thức phổ biến nhất hiện có. Nó có sự cân bằng hoàn hảo của trái cây và rau quả. Nó phù hợp để giải độc cơ thể của bạn sau kỳ nghỉ lễ hoặc một bữa tiệc.

Táo có đầy đủ dinh dưỡng. Ngoài việc là một nguồn Vitamin C tốt, táo còn chứa polyphenol, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thêm hoặc bớt các phần táo để có độ ngọt phú hợp theo sở thích của bạn.

Công thức (ép chung lấy nước và bỏ xác)

  • 2 quả táo xanh, cắt làm đôi
  • 3 cọng Cần tây, không có lá
  • 1 quả dưa chuột
  • 1/2 quả chanh, gọt vỏ
  • 1 miếng gừng tươi

#2. Tropical Carrot Apple Juice - Nước ép Cà Rốt và Táo nhiệt đới

Đây là một thức uống thực sự ngon và có đầy đủ các chất dinh dưỡng có lợi như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Cà rốt là một nguồn vitamin A tuyệt vời dưới dạng beta carotene. Chúng cũng là một nguồn tuyệt vời của vitamin B, vitamin K và kali.

Nước ép cà rốt có vị ngọt dễ chịu, và kết hợp tốt với vị chua của táo. Khi mua táo, hãy chọn những quả chắc vì chúng sẽ tạo ra một loại nước ép trong hơn.

Công thức (ép chung lấy nước và bỏ xác)

  • 1 quả táo lớn
  • 1/4 miếng thơm
  • 2 củ cà rốt
  • 2 miếng gừng tươi

 

#3. Zesty Lemon Apple Juice - Nước ép Táo và Chanh thải độc cơ thể buổi sáng

Đây là một thức uống nhẹ và hiểu quả thải độc đáng ngạc nhiên làm dành cho bữa sáng hoặc uống trong sáng sớm.

Bên cạnh tất cả các chất chống oxy hóa trong táo và chanh, dưa chuột cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả vitamin K.


Công thức (ép chung lấy nước và bỏ xác)

  • 2 quả chanh, gọt vỏ trước khi ép 
  • 4 quả táo xanh hoặc đỏ
  • 2 quả dưa chuột, giảm một nửa
  • 1 ly nước lọc

 #4. Kid Friendly Green Juice - Nước ép tốt cho Trẻ Em

Nếu con bạn ko chịu ăn rau thì công thức này sẽ tốt cho bé vì công thức nước giải độc cho trẻ em có các loại trái cây làm tốt công việc che giấu hương vị của các loại rau, và công thức này có vị rất ngon.

Rau bina là một nguồn tuyệt vời của nhiều vitamin và khoáng chất. Nó chứa một lượng lớn carotenoids, vitamin C, vitamin K, axit folic, sắt và canxi.

Công thức (ép chung lấy nước và bỏ xác. Hoặc xay chung và ăn luôn xác)

  • 2 quả cam, gọt vỏ
  • 1 quả chanh, gọt vỏ
  • 1 quả táo xanh
  • 1 chén rau bina
  • 1 lá cải xoăn

#5. Red Zinger Breakfast Juice - Nước ép đỏ thải độc 

Ở đây, một loại nước giải độc tuyệt vời khác để bắt đầu buổi sáng của bạn. Nó có một hồ sơ dinh dưỡng tuyệt vời từ các loại rau và trái cây, và nó có vị rất tuyệt.

Củ cải đường là một nguồn vitamin và khoáng chất tốt, chẳng hạn như folate, kali, mangan, sắt và vitamin C.

Công thức (ép chung lấy nước và bỏ xác. Hoặc xay chung và ăn luôn xác)

  • 2 quả chanh
  • 2 củ cà rốt
  • 2 quả táo
  • 2 củ dền

 

 Vậy là Lâm Mộc đã giới thiệu cho bạn xong phần 1 với 5 công thức thải độc cơ thể tốt nhất có tác dụng thải độc ruột, lọc máu, tăng đề kháng nó sẽ giúp bạn giảm được cân, giảm được mỡ xấu, giảm thèm ăn, dáng thon và da đẹp glow skin. 

Phần 2 sẽ sớm được viết tiếp và chia sẻ cho các bạn thêm 5 công thức còn lại để thải độc cơ thể nha.

 

XOXOXO
Stay Create, Stay Beauty

Bạn có ý kiến gì cho bài viết này ?