Da mụn

Chu trình dưỡng da tối giản khi đang bị mụn


Chu trình dưỡng da tối giản khi đang bị mụn

Một làn da có khuyết điểm, đặc biệt là mụn trứng cá/mụn nội tiết là điều không ai mong muốn, đặc biệt là hội chị em chúng mình. Vì thế, một trong những sai lầm mà rất nhiều bạn nữ mắc phải khi da nổi mụn, “biểu tình” chính là sử dụng nhiều sản phẩm trị mụn cùng một lúc, kết hợp với các sản phẩm active, treatment như AHA, BHA, retinols, vitamin C… với mong ước rằng làn da sẽ nhanh chóng về lại trạng thái cân bằng. Những liệu pháp này không những không có nhiều tác dụng với mụn mà còn có nguy cơ khiến da “quá tải”, kích ứng hay thậm chí nổi mụn nhiều hơn khi phải tiếp nhận quá nhiều hoạt chất mạnh cùng một lúc.

 Vì thế, thay vì tá hỏa lên vì các đốm mụn đáng ghét “trú ngụ” trên da mặt, bạn hãy bình tĩnh xem xét lại các vấn đề sau:

  • Bạn có ngủ đủ 8 tiếng/ngày không?
  • Bạn có thường xuyên thức khuya không?
  • Chế độ ăn uống của bạn có thực sự lành mạnh chưa?
  • Các sản phẩm skincare mà bạn đang dùng có thực sự hiệu quả không?

Mụn là dấu hiệu “báo động” rằng cơ thể bạn đang có vấn đề bên trong (nội tiết mất cân bằng, thải độc kém,…) hoặc chu trình chăm sóc da hàng ngày của bạn chưa ổn. Vì vậy, trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn cho các bạn cách tối giản skincare routine và gợi ý một số sản phẩm phù hợp với da đang kích ứng và đang có mụn nhé!

I. Chu trình dưỡng da buổi sáng (Daytime Skincare Routine)

1. Làm sạch da mặt (Cleanser)

Sử dụng các loại sữa rửa mặt/gel rửa mặt có thành phần lành tính, ít bọt, độ pH chuẩn (5.5-6.0) cùng nước mát để làm sạch nhẹ nhàng dầu nhờn, bụi bặm bám trên mặt trong lúc ngủ. Nên tránh các loại sữa rửa mặt làm sạch quá mức, độ pH cao để da không bị kích ứng, bào mòn quá mức. Một số loại SRM có độ pH chuẩn, phù hợp với da mụn: Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser, Ciracle Anti-blemish Tea Tree Wash, CeraVe Foaming Facial Cleanser, Plus Amino Moisure Cleansing Gel.

2. Nước hoa hồng (Toner)

Sử dụng toner sau bước sữa rửa mặt để cân bằng lại độ pH tự nhiên trên da, làm sạch sâu và làm tiền đề để các bước dưỡng tiếp theo có thể thẩm thấu tốt hơn. Khi chọn mua toner cho da mụn, cần lưu ý các sản phẩm không chứa cồn (alcohol-free) để tránh làm khô da và kích ứng các vùng da bị mụn. Nên chọn các loại toner có kết cấu lỏng, công thức đơn giản, đặc biệt ưu tiên các toner có thành phần witch hazel (nước cây phỉ), camomile/calendula (hoa cúc), tea tree oil (dầu tràm trà),…giúp làm sạch da, kháng viêm nhẹ và hỗ trợ quá trình trị mụn tốt hơn.

Một số toner phù hợp cho da mụn: The Body Shop Tea Tree Skin Clearing Toner, Kiehl’s Calendula Herbal Extract Alcohol-free Toner, Thayers Alcohol-free Witch Hazel Toner, Horse Oil Skin Conditioner 


3. Dưỡng ẩm (Moisturizer)

Trong thời gian da đang bị mụn, bạn nên tạm ngưng sử dụng các sản phẩm kem dưỡng có nhiều ẩm, nhiều mùi hương liệu, hay các kem dưỡng đa công dụng như làm trắng, chống lão hóa,… mà nên đổi sang các loại kem dưỡng đơn giản, có tác dụng chính là cấp nước cho da, thành phần lành tính oil-free, không parabens, SLS,…Da mụn là làn da đang trong trạng thái vô cùng nhạy cảm, cần thời gian để cân bằng và phục hồi nên chỉ cần các sản phẩm dưỡng mỏng nhẹ, có cấu tạo dạng gel/sữa dưỡng cấp nước đơn giản, tránh các sản phẩm có kết cấu quá dày, khó thấm hay chứa nhiều hoạt chất phức tạp.

Một số kem dưỡng dành cho da mụn: I’m From Vitamin Tree Water Gel, Neutrogena Oil-free Moisture, Kiehl’s Ultra Facial Oil-free Lotion, Sana Nameraka Isoflavone Facial Milky Lotion, Horse Oil Skin Lotion

4. Kem chống nắng

Trong thời gian da đang bị mụn, bạn không nên bỏ qua bước kem chống nắng, đặc biệt trong thời tiết nóng ẩm như Việt Nam. Ánh nắng mặt trời không chỉ gây ung thư da, sạm da mà còn kích thích các vùng da bị mụn, khiến tình trạng mụn khó phục hồi, dễ để lại thâm sau mụn. Đặc biệt, nếu bạn có sử dụng treatments cho da mụn (AHA, BHA, benzoyl peroxide, salicylic acid) thì càng phải chống nắng cẩn thận hơn. Nên chọn các loại kem chống nắng có ghi non-comedogenic (không gây bít tắc lỗ chân lông) và oil-free (công thức không chứa dầu) trên bao bì, giúp bảo vệ da hiệu quả mà không gây bóng nhờn, bí da và nhờn rít.

Một số loại kem chống nắng an toàn với da mụn:  Elta MD UV Clear Broad-spectrum SPF 46, Shiseido Ultimate Sun Protection Lotion, Anessa Perfect UV Sunscreen, YUI tokyo Natural UV Water Cream 


II. Chu trình dưỡng da buổi tối (Night time skincare routine)

Cũng giống như các bước dưỡng da buổi sáng, chu trình dưỡng da buổi tối cũng gồm có các bước cơ bản như sữa rửa mặt, toner và kem dưỡng. Tuy nhiên, bạn cần double cleansing cùng với các sản phẩm tẩy trang để làm sạch hết kem chống nắng, makeup cùng bụi bẩn bám trên da mặt trước khi sử dụng facial cleanser.

1. Makeup remover

Bạn không được bỏ qua bước tẩy trang bởi sữa rửa mặt không thể nào làm sạch hết makeup, kem chống nắng cũng như dầu nhờn trên mặt. Bạn có thể sử dụng nước tẩy trang dạng micellar water hoặc dầu tẩy trang (cleansing oil) để làm sạch kỹ bề mặt da. Khi da đang bị mụn và kích ứng, nên chú ý tẩy trang thật nhẹ nhàng, không chà xát mạnh, dễ gây ảnh hưởng lên các vùng mụn sưng viêm và chảy xệ da. Nên sử dụng các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng, không nên sử dụng các loại dầu không có khả năng nhũ hóa (dầu dừa, dầu olive,…) để tẩy trang vì khó làm sạch, dễ gây bí tắc lỗ chân lông.

Một số sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ: The Body Shop Silky Cleansing Oil, Muji Cleansing Oil, Shu Uemura Cleansing Oil, Ohyama Interface Olive Cleansing Oil.

2. Treatment

sau khi làm sạch và dưỡng ẩm cho da mặt, bạn nên chấm các thuốc đặc trị lên vùng da bị mụn để giúp kháng viêm, các vùng mụn sưng đỏ nhanh xẹp và gom nhân hơn. Buổi tối là thời gian thích hợp để sử dụng các sản phẩm đặc trị, giúp da hấp thụ tốt hơn, có thời gian phục hồi và tái tạo trong lúc ngủ, tránh bị ảnh hưởng, kích ứng của ánh nắng mặt trời như ban ngày.

Một số sản phẩm đặc trị cho da mụn sưng, viêm: Mario Badescu Drying Lotion, Origins Super Spot Remover, Ciracle Red Spot Cream, Lion Pair Acne, The Body Shop Tea Tree Oil.

Hy vọng là với chu trình dưỡng da tối giản này, mọi cô gái đều có thể tự tin xây dựng cho riêng mình skincare routine phù hợp và luôn tự tin với làn da khỏe mạnh nhé!

 

Cùng đón xem bài viết mỗi ngày trên trang phuonghuynhblog nhé!

Stay creative, Stay beauty
XOXOXO

 

Photo credit: Internet

 

Bạn có ý kiến gì cho bài viết này ?